【ダイエット】きのこに学ぶダイエット〜エリンギ〜

今回はエリンギです！

昔、きのこのCMやってましたよね！

これみんな知ってるのかな？

ジェネレーションギャップかも！？

ちなみに、昔は

きのこ類全部嫌いで

エリンギと松茸が

一緒だと思ってました（笑）

今回はエリンギ

について話していきます！

エリンギには

みんな大好き食物繊維

が多く含まれているので

整腸効果もありますし。

腸の働きも活発になり

代謝アップ・便秘解消

も期待できます。

それだけじゃなく、

エリンギはお腹が膨らみやすい！

なので、食べすぎの防止も

することができます！

エリンギのここがオススメ

・代謝をあげる

・むくみの解消

・便秘の解消

・お腹が膨らみやすい

エリンギ食べますか？

きのこ類全般嫌いな

僕みたいな人います？

今ではしっかりと

食べれるようになりましたけど。

ちゃんとしいたけも食べれます。

きのこも食べれるなら

ダイエット成功間違いなしですね（謎）

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きのこはどうしても

クセがあって

食べづらいですよね…

大人になってくると

食べれるようには

なりますが…

それでもダイエット食材は

ダイエット食材です！

食べれるのなら

積極的に食べていきましょう！

ご愛読ありがとうございました