こんにちは、クロです！ １つ質問させてください。 【あなたは一番最初に ダイエットを何から始めますか？】 僕的に女性が一番最初に やってほしい事について 今回はお話していきます。 〜〜〜〜〜 おそらく、多くの人は 「有酸素運動」 が一番に頭に思いつ…