【ダイエット】熱唱してダイエット！カラオケで楽しみながら痩せるぞ！〜口の動き〜

歌をうたうとき

恥ずかしいと思って

口をあまり開けずに

ゴモゴモして

歌ってしまうこと

ありませんか？

僕の場合は

熱唱してしまうので

そんなことはないのですが…

あなたはどうですか？

しっかりと

はっきりとうたっていますか？

歌い方によって

ダイエット効果があるのか

どうなのかお話していきます！

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どうも、クロです！

歌うときはやはり

顔を使って歌いますよね？

「あ・い・う・え・お」

の口に動かすと思います。

日本人が５つのパターンしか

動かさないので

顔の筋肉をなかなか

使い切っていません。

なので、カラオケの時に

顔も使って歌うことで

表情筋を使うことができるので

普段使われにくい筋肉を

使うことができるので

すらっとした顔になることが

できます！

普段の会話程度では

表情筋は全然使われません。

なので、メリハリのない顔

だと思っている人は

普段表情筋が使われていない

可能性があるので。

歌うときは、表情筋を

使って歌うことを

意識して歌って見ましょう！

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小顔効果を得たい人は

歌う時に表情筋を

使うことを意識して

歌って見てはいかがですか？

ご愛読ありがとうございました