【ダイエット】熱唱してダイエット！カラオケで楽しみながら痩せるぞ！〜歌う時間〜

カラオケでダイエットする

といっても一曲の時間が

ながければ長いほど

消費カロリーが

高くなる

というわけでは

ありませんよね？

それはいったい、

なぜなのでしょうか？

見ていきましょう！

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どうも、クロです！

ただただ、一曲が長いものを

歌っていても

消費カロリーは多くなりません。

それはいたって簡単です。

歌ってカロリーを

消費するためには

呼吸して声を発生する

というところが

１番の鍵になってくる

からですよね！

それなのに、

間奏などがながく

声を発生しない

曲を選ぶことは

何もしていないようなものです。

できるだけ、歌っている時間が

長いものを選ぶようにすると

同じ時間でも

消費するカロリーが

多くなるということです！

逆に言えば

声を出していればいいので

歌う曲はなんでもいい

ということになります！

自分の好きなアーティストで

歌う時間が多いものを

歌うのが１番のオススメです！

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back numberは

いい曲多いですよね！

でも前奏がながかったり

するのかな？って

思うので、

ダイエットの時に歌うのは

あまり向いてないのかもしれません。

でも、やはり好きな歌を

歌うことにも意味はあるので

僕はback numberを

歌うことがおおいですけどね（笑）

自分のすきな曲をうたって

スッキリ痩せましょう！

ご愛読ありがとうございました