【ダイエット】１日のうち５分があなたのダイエットを左右する？
あなたの毎日の中で
たった５分の使い道を
少しでも変えることができたなら
ダイエットで失敗
することがなくなってしまう？
どうも、
クロです！
あなたの１日の中で
５分だけ僕にいただけませんか？
その５分で
あなたのダイエットを
劇的に変えてみせます！
あなたは過去に
・好きな服が着れない
・「太った？」と言われたことがある
・女性誌をみてスタイルをよくしたいと思った
こんな経験はありませんか？
もしも、その経験から
ダイエットをしなければいけない
と感じていたら
あなたはラッキーです！
変わるためのチャンスを
掴むことができたんです！
あなたは今抱いている
悩みや不安を解決したいと
本当は心の奥底で
思っていると思います！
その問題を
解決していきましょう！
まず、体重を落としたい
と思った時に何をしますか？
食事量を少し
減らそうと思うはずですよね？
ですが、実際には
なかなか思うように
食べる量を減らせないのが
現実なんですよね…
そこで試して欲しいのが
食べる時間の調整です！
調整というと
食べる量を減らすのか？
食べる時間をずらすのか？
と思う方もいると思いますが、
食事の前に
「水を飲む」
ようにしてください！
お水を飲むことで
食べる量も減りますし
水分をしっかりと
摂取することで
代謝もよくなります！
食事前に水を飲むだけでも
毎日続けていれば
変化が出てきます！
一度試してみてください！
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今日のポイント
【食事前に
お水を飲んでみよう！】
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