【ダイエット】Let'sぎょギョ魚！魚でダイエット！〜マグロ〜
魚といえば！
マ
グ
ロ
ですよね？
刺身は美味しいし。
マグロのつけ丼なんて
最高ですよね！
そんなマグロの
ダイエット効果
について話していきます！
ーーーーーーーーーー
どうも、クロです！
マグロ食べますか？
なかなか食べないと思います。
うちはおじいちゃんが
絶対に買ってくるので
週に３回くらいは
食べてますね（笑）
マグロ美味しいですよね。
寿司といえばマグロ！
ですよね。
そのマグロの
ダイエット効果
について説明していきます。
が含まれていて
脂肪が体につくのを
防止してくれますし
内臓脂肪を減らす働きがあります。
そして、血液をサラサラに
してくれる効果があるので
代謝をあげて
痩せやすい体質を
つくってくれます。
やっぱり魚は
ダイエットの味方ですね！
いろんな調理法が
あるので是非食べるように
してくださいね！
マグロのここがオススメ
・脂肪がつくのを防止
・内臓脂肪を減らす
ーーーーーーーーーー
お肉も美味しいけど
魚も美味しいよね！
これからは
食べるようにしましょう！
ご愛読ありがとうございました
