【ダイエット】ダイエット・美容両方兼ね備えた！！ビタミン〜ビタミンB６〜
ビタミンB6
あまり知られてない
ビタミンだと思います！
がしっかりと
摂取することで
ダイエット効果を
得ていきましょう！
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どうも、クロです！
ビタミンB6には
女性にとっては
とても嬉しい効果
を持ってます！
その効果とは
といわれる
月経前の
イライラや不安といった
感情的なものを
抑えてくれる効果があります！
なので、月経前になると
イライラするという人は
ビタミンB6を摂取することで
少なからず症状を
軽減させることが
できます。
それだけではなく、
ビタミンB6は
タンパク質の代謝を
助けてくれる効果があります。
ビタミンB６を摂取することで
貧血・錯乱・免疫低下
などの症状にも
なりにくくすることが
できるので、
ぜひ摂取していただきた
ビタミンになります！
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女性は結構
イライラしたり不安になったり
情緒が不安定になりがち！
という人もいると思います。
ビタミンB6を摂取して
すこしでも症状を
軽減しましょう！
ご愛読ありがとうございました
