【ダイエット】野菜でわかるダイエット〜ダイコン〜
ダイコンってよく聞くし
知らない人はいないけど
あまり食べるイメージは
ないですよね。
おでんくらい？
でもそのダイコンには
ダイエット効果が
あるんです！
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どうも、クロです！
よくないですか？
サラダ食べるときに
大根おろしポン酢
かけて食べると美味しいですよ！
そんなダイコン
についてなんですが
ダイコンは、食物繊維が豊富で
痩せる食べ物にはちょうどいいです！
そして、低カロリーだし。
葉っぱの部分には
「ビタミンC」「カリウム」
などが含まれていて
体の健康を維持したり
報いの解消に
役立ってくれるんです！
ダイコンは葉っぱまで
食べれて痩せれる
いい食材ですね！
ダイコンのここがオススメ
・お腹が膨らみやすい
・ビタミンCで健康維持
・むくみの解消
・全部にダイエット効果が
ダイコンの葉っぱも
いがいと調理次第で
おいしくなるし
おろしポン酢は
何にでも使える
と思えるくらいおいしいので
ぜひ食べて見ては
どうでしょうか？
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どうでしたか？
ダイコンって
真っ白でダイエット効果
なさそうなイメージありますけど
そうでもないんですよ！！
ぜひぜひ！
食べてくださいね！！
ご愛読ありがとうございました
