【ダイエット】デブエッター！なんでお肉は食べなきゃダメなの？〜鶏ささみ〜

２、３ヶ月前くらいですかね。

コンビニのセブンで

新しいサラダチキンが

発売されて

売り切れ続出で

販売停止か

なにかになって。

そんな鶏ささみ

について今回は

話していきます。

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どうも、クロです！

サラダチキン

で有名な鶏ささみ

みんな、そんなに

お肉食べたいなら

赤身肉食べれば

いいんじゃないの？

って思うんですけど

やっぱりカロリーは

気になりますよね。

低カロリーな食事を

している人は特に

タンパク質をとらなければ

筋肉からエネルギーを

作り出してしまうため

筋力低下にもつながります。

そのため代謝能力が下がり

太りやすい体質を

作ることになってしまいます。

鶏ささみは

低カロリーの割に

高タンパク質なので

サラダなどに入れて

一緒に食べれば

筋力低下を防いでくれるので

カロリー制限してる人は

是非食べて欲しい

食材になります！

鶏ささみのここがオススメ

・低カロリー

・高タンパク質

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鶏肉があまり好きじゃないけど

サラダチキンは美味しくて

たまに無性に食べたくなります！

食べて痩せる食材なら

心置き無く食べれますね！

ご愛読ありがとうございました