【ダイエット】人生を華やかに彩る！ダイエットにもcolorを！〜赤〜

赤色！熱血！

やればできる！

熱血的な色の

代名詞とも言える

有名な松岡さんの色

それが赤色ですね！

そんな赤色には

どんな効果が

あるのでしょうか？

見ていきましょう！

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どうも、クロです！

赤色が単体が好き

という人は

なかなか少ないですよね…

それこそ、熱血的

なイメージがあるからこそ

服装なんかは

赤色がメインの

服を着ていると恥かしい

と思ってしまう人も

少なくはないと思います。

ですが、別に

服装を赤色で

統一しなければいけない

というわけではありません。

赤色のワンポイントを

持ち歩くだけでも

効果は得られます。

そんな赤色ですが

結構、ダイエッターには

期待の色にもなります！

赤色には

熱血的なイメージを

持つからこその効果があります。

赤色には

・新陳代謝アップ

・脂肪燃焼

の効果を得られる色

と言われています。

赤は視覚的な刺激によって

満腹感を与えたり

筋肉運動を活発化させる

効果があります。

熱いイメージもあるので

冷えを解消してくれる

色にもなります！

そして、何よりも

赤色というのは

モチベーションを

高めてくれる色ですよね！

それこそ松岡さんです。

目標達成するぞ！

継続するぞ！

というモチベーションを

保ってくれる効果もあるので

運動をするときなど

靴を赤にしてみたり

赤色の入っている

ジャージやスウェットを

に着替えて運動すると

やる気がでてきて

すっとダイエットに

移ることができるように

なります！

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どうですか？

なんとなく

想像はできますよね？

そんな赤色を

うまく使っていけると

ダイエットの成功率も

上げることができるかも

しれませんね！

一度意識してみると

いいですね！

ご愛読ありがとうございます