【ダイエット】きのこから学ぶダイエット〜なめこ〜
なめこと言えば…？
数年前に流行した。
なめこ栽培アプリ！
懐かしいですね！！！
それすらも、時代を
感じてしまいますが。
絶対にキーホルダー持ってるやつ
１日に1回は見かけてたよね（笑）
そんな、１時期有名になった
なめこについて
お話していきます！
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どうも、クロです！
なめこと言ったら…
何と言っても、
ヌメリですよね。
うちでは豚汁に
いれるんですけど、
あの食感がなんとも。
なめこには
食物繊維が豊富で
腸がさらに整って
代謝もあがります。
そして、カリウムも
含まれているので、
体に溜まった余分な塩分を
排出して、むくみ解消にもなります。
どうですか？
なめこはヌメッとした
あの独特なのが嫌で
食べるのを避けてませんか？
逆に
ヌメヌメが好きに
なるかもしれないですね（笑）
なめこのここがオススメ
・食物繊維による代謝アップ
・むくみの解消
あのキャラクターも
ダイエット食材への
抵抗をなくすための
キャラクターだったのかも…
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なめこがキャラクターとして
世に知られ渡ったことで
なめこを食べるのに
抵抗がなくなった人は
少なくないんじゃないですか？
実際に僕もそうですし。
食べてみるように
心がけれるといいですね！
ご愛読ありがとうございました
