【ダイエット】知らなきゃ痩せれない？痩せてる・太ってる人の違い〜２〜

食べれば痩せる！

ヘルシーフードっていうくらいだし！

いっぱい食べれば痩せるでしょ！！？

待って待って！

ヘルシーフードだからって

食べればいいってものじゃないよ！

間違ってることに

早く気づいて！！

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どうも、クロです！

ヘルシーフードって

別に食べまくれば

健康になれる！

ってわけじゃないですからね？

アーモンドとか

ナッツ類はビタミン含んでるし

食べた方がいいでしょ！

って思うかもしれないですけど、

あなたが常に気にして入る

カロリーがめちゃくちゃ高いですからね？

それを知っていて

美容のためだから

といって食べているなら

問題はないんですけど…

運動もしているのに

ヘルシーフードだから

といって

豆腐・ナッツ類などを

食べ過ぎることは

運動で消費したカロリー

以上に摂取してしまう

可能性があることを

知っておいてください！

気をつけてくださいね！

なんでも、食べ過ぎは

注意するように

しましょう！！

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ヘルシーっていうくらいだから

なんて過信しちゃだめですよ！

しっかりとリスクを

しっておいてから

食べるようにしてくださいね！

ご愛読ありがとうございました