【ダイエット】知らなきゃ痩せれない？痩せてる・太ってる人の違い

どこが違うのか…

同じに見えて

全然違っている！

どうしてあの子は

痩せてるのに

私は太ってるの！？

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どうも、クロです！

すらっとした体型に

なりたいのに…

なかなかなれない…

どうしてなんだろう…

そう思ったこと

ありませんか？

今回から

太ってる人と

痩せている人との

違いについて

話していきます！

もしかして、

お腹が空く前に

食べちゃって居ませんか？

家だと時間が決められてるし

お腹空いてないけど

食べなきゃな…

ってなってませんか？

お腹空いて入る状態

というのは

脂肪をエネルギーに変え始める

という合図のようなものです。

なので、お腹が空いてない状態で

ご飯を食べるということは

脂肪が消費されずに

新たにエネルギーを

蓄えることになるので

脂肪が使われなくなり

溜まりに溜まっていく

ということになります。

なので、お腹が空いてないなら

お腹が空くまで食べるのは

控えるようにしましょう！

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どうですか？

お腹空いてないのに

食べたいから…

っていって食べてませか？

気をつけるように

しましょうね！！

ご愛読ありがとうござました