無意識にしていた〇〇！これを改善したら痩せられる！？

あなたは座っている時

どんな姿勢をしていますか？

座ってる時に

癖ついてしまっている

〇〇を改善すれば

痩せることができます！

どうも、クロです！

生活の半分以上が

座った状態の人

多いと思います。

・学校で講義を聞いてる時

・通学途中の電車

・テレビを見る時

座る場面は

いっぱいありますよね。

大学生なんて、

1日の半分以上が

座ってるし…

しかも、

大学の講義なんて

あんま楽しくないし…

そんな時

ついつい友達と

話しちゃいますよね？

大学の講義が

つまらなくて

友達と話すの

私はいいと思います！

だって、楽しいと

思えることしてた方が

いいに決まってるから！

でも、友達と話してる時の

姿勢に問題があります！

それは、結構厄介で

自然と私たちに

溶け込んでいて

気合いで治そうとしても

なかなか治らないんです（泣）

でもそこで私は

あることに気づきました！

正しい姿勢を

癖つければ自然に

痩せられるんだ！って事に

無意識のうちに

してしまっていた

てことは

それができない状況に

するだけで

自然に治すことが

できるんだと思いました！

意識してることを

意識して治そうとすれば

それだけで疲れてしまう

でも、無意識なら

意識することなく

治すことができる。

そういうことです。

例えば、

お腹空いてる

と思ってる時に

ダイエットのために

我慢しなきゃ！！

って考えるのと

お腹空いてない時に

お腹空いてないから

まだご飯食べなくていいや

っていうことです。

ご飯食べたい

という意識に対して

ダイエットのために

食べないという意識

お腹空いてない

という意識に対して

まだ食べなくていいや

という意識

どちらが我慢もなく

辛くもないか

という話です。

だから、座ってる時に

無意識にしてしまって

太っていたなら

できない状態を

作るだけで

痩せることができます。

では、その

座ってる時に

癖ついてしまっている

ものとはなんなのか？

それはズバリ

「足組み」

です！

え？足組みって

足動かすし

下半身楽だから

いいんじゃないの？

そう思いませんでした？

でも、足組みは

ダイエットの大敵です！

なぜなら骨盤がズレる

だけじゃなく

リンパの流れを悪くしたり

血流を悪くします。

もし、足組みで

美脚効果を出したいなら

あなたが思っている

何倍も足を組み替えたり

組んでいる足を

動かし続けなければ

全く意味がありません。

知らないうちに

癖つけてしまってたことが

原因になってたなんて

最悪の極みですね。

じゃぁ、どうしたら

足組みを治すことが

簡単にできるのか？

これは意外と簡単に

治すことが

できちゃうんです！

椅子に浅く座る

たったこれだけです！

背もたれに

もたれかかってしまうと

足を組みやすい

姿勢になってしまいます。

でも、浅く座ることで

背筋が伸びるので

足を組まなくなります！

え？でも浅く座ると

姿勢をキープするの

大変じゃない？

そう思った人に

もう１ついい情報が！！

それは、座る時に

深く座ることです！

そうすることで

背もたれが支えになって

負担も減らせますし、

背もたれにもたれかかる

わけじゃないので

足は組みにくい状態になります！

中心に座って

背もたれに

もたれかかるから

足を組んでしまう。

そういうことです！

意外と簡単でしょう？

しかも、姿勢良くすると

骨盤のずれが治るし

猫背も治って

モデルみたいな

スタイルになれるから

一石二鳥なんです！

オシャレをするために

スタイルも良くしといた方が

ダイエット成功させた後

すぐに、モデル気分に

なれるからいいですよね？

彼氏もきっと

喜んでくれますよ！！

それでは

あなたの幸せを祈って

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